Aunque no se trata de una enfermedad es evidente que cada
vez más personas lo sufren una vez finalizadas sus vacaciones laborales, en parte debido a que en la sociedad
occidental en la que vivimos nos está convirtiendo en persona incapaces de
soportar cualquier dificultad que se nos presente, como si fuera algo horrible
tener complicaciones o cambios en la vida, queremos una vida color de rosa, y
que en todo momento sea como queremos y deseamos vivir. Si yo me construyo mi vida desde el no sufrimiento, la ausencia de dolor de esfuerzo o cambio, o el vivir de esa manera determinada que sueño,
evidentemente tendremos problemas ante cualquier dificulta o pequeña piedra en
el camino.
Con respecto al estrés posvacacional, podemos recoger casi las mismas
recomendaciones que para la vuelta al cole de los más pequeños, nuestras creencias van a jugar un papel fundamental, en nosotros esta la decisión de que la vuelta
al trabajo sea un trago espantoso o algo totalmente soportable e incluso
deseado, nuestro dialogo interno, nuestras conversaciones con nosotros mismos
son fundamentales, estas deben ser positivas, no podemos pensar que con la finalización
de las vacaciones todo se acaba, se acaba mi descanso, mi felicidad, que lo voy
a pasar mal a la vuelta, que es terrible…por otro lado debemos ir adaptando
nuestro horario al del trabajo progresivamente e ir preparándonos y mentalizándonos
del cambio.
Si no podemos cambien un acontecimiento como el la vuelta al trabajo cambiemos
nuestra actitud ante ello o estaremos condenados a luchar con nosotros mismos. Alguien ha pensado que pasaría si estuviéramos en unas perpetuas
vacaciones toda la vida, que nunca se acabaran, en un principio genial, pero a
la larga no seria tan bueno como se cree.
Vivimos en una sociedad en la que se nos estimula para que siempre
permanezcamos insatisfechos con nuestras vidas, convirtamos la vuelta al
trabajo en un reto, busquemos la parte buena de nuestro trabajo, disfrutemos
cada momento de nuestra vida incluso en el que estamos trabajando, que las vacaciones
nos haya servido para recargarnos de energía y de ilusión por hacer cosas
nuevas y pensar en todo aquello que ya hemos conseguido y todo lo bueno que ya tenemos,
no en lo que nos falta.
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